Тренируемся дома: 28 дневный марафон (2 этап)

Сегодня нас ждет новая тренировка, больше упражнений и времени выполнения. Если вы еще не присоединились к нам, то начните сегодня! Начните с первой тренировки марафона — она необходима для того, чтобы вы полностью и качественно могли выполнять упражнения. От правильности техники выполнения упражнений зависит ваш результат. Если у вас не получается выполнить упражнение (тяжело), остановитесь и дождитесь следующего упр. К концу 7 дней вы обязательно выполните и это будет вашим маленьким успехом. Итак, переходим ко второму этапу 28 дневного марафона.